DOLAR 33,1011 0.06%
EURO 36,1174 -0.17%
ALTIN 2.579,36-0,82
BITCOIN 2112787-1,21%
Denizli
35°

AÇIK

13:15

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

Suyun ph istikrarı çok kıymetli

Suyun ph istikrarı çok kıymetli

ABONE OL
2 Kasım 2023 07:24
Suyun ph istikrarı çok kıymetli
0

BEĞENDİM

ABONE OL

SUYUN PH İSTİKRARI ÇOK ÖNEMLİ

 “Su içmek yalnızca susuzluğu gidermekle kalmaz, birebir vakitte genel sıhhatinizi takviyeler. Günlük su alımınızı izlemek ve içtiğiniz suyun pH düzeyine dikkat etmek, sağlıklı bir hayat stilinin temel taşlarındandır. Su içmeyi ihmal etmeyin!” diyen Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Koçoğlu cilt sıhhatinin, eklem işlevlerinin ve güç düzeylerinin de su alımına bağlı olduğunun altını çiziyor.
 

Her gün en az kaç bardak su tüketmeli?
 

Sağlıklı bir ömür sürdürebilmek için hakikat su alımı ve suyun pH istikrarı çok değerlidir. Günlük ömürde kâfi su içmek, bedeninizin muhtaçlıklarını karşılamak için temel bir adımdır. Her gün en az 8 bardak su içmeyi hedeflemelisiniz, lakin beden özelliklerinize nazaran bu ölçü değişebilir.
 

İdeal içme suyu pH’ı kaç olmalı?

 

Ayrıca, suyun pH düzeyine de dikkat etmek değerlidir. pH, suyun asidik mi yoksa alkali (bazik) mi olduğunu belirtir. Ülkü içme suyu pH’ı çoklukla 6.5 ile 8.5 ortasında olmalıdır. Bu aralık, bedeninizin doğal pH istikrarını muhafazasına yardımcı olur. pH istikrarının sağlanması sindirim ve genel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yaratabilir.

Neden değerli?
 

Suyun kıymeti büyüktür zira bedeninizin düzgün çalışabilmesi için su gereklidir. Sindirim, metabolizma, beden ısısı düzenlemesi ve toksinlerin atılması üzere temel süreçler suya dayanır. Ayrıyeten, cilt sıhhati, eklem işlevleri ve güç düzeyleri de su alımına bağlıdır.
 

Sağlıklı bir ömür stilinin temel taşı

 

Unutmayın ki su içmek yalnızca susuzluğu gidermekle kalmaz, tıpkı vakitte genel sıhhatinizi takviyeler. Günlük su alımınızı izlemek ve içtiğiniz suyun pH düzeyine dikkat etmek, sağlıklı bir hayat şeklinin temel taşlarındandır. Su içmeyi ihmal etmeyin!

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.